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防疫生活該注意什麼?線上聚會App推薦|含「確診者、確診接觸者或同居者」之注意事項整理表格


新冠肺炎自2019年年底爆發,疫情迅速在中國其他省市與世界各地擴散。2021年5月台灣進入三級警戒;6月7日政府也公告延長三級警戒至6月28日。三級警戒延長後民眾外出若無全程佩戴口罩,將不再勸導,逕予開罰;且須停止室內5人以上、室外10人以上聚會。公共場域除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需之外皆關閉。餐飲業不可內用,且賣場及超市皆加強人流管制(台北市有實施身分證分流)。



在疫情期間我可以做什麼?

1. 必下載App:「台灣社交距離」 「台灣社交距離」應用程式是由衛生福利部疾病管制署與台灣人工智慧實驗室共同研發,旨在為了讓使用者即時掌握與確診者接觸情形,降低疫情傳播。只要14 天內曾與確診者距離 2 公尺、接觸時間達 2 分鐘,系統就會發送通知。 然而,近幾週網路上出現很多的聲浪表示感受不到App的效用(如:每天都收到沒接觸風險的通知)想將其卸載。在此,希望大家能理解數據的蒐集虛要時間發酵,並非下載之後馬上就能看見其影響力,且疫情爆發之快速和影響年齡層偏高都讓確診者上傳資料的難度提升。此時不妨換個角度想,沒有接觸風險應該是件令人欣喜的事情,讓我們在加強自身防疫的同時(如:戴好口罩、勤洗手……)也記得開啟藍芽讓這個軟體成為我們的保護網!


2. 顧好自己的身心健康 很慶幸台灣大多數的人都很遵守政府的指示避免不必要外出且都全程配戴口罩,但將近一個月的防疫新生活也讓許多人開始悶出心理壓力了;想出遊、想聚會的心越來越強烈。除了對疫情的恐慌能透過做好自身防疫措施(勤洗手、戴口罩、保持社交距離)減緩,不妨也上網看看居家運動的影片讓身體保持活動力。無法相見的朋友也可以約視訊來聯繫感情(使用例如Line、Google meet、Gather等程式)。幾款當下較熱門的App也推薦給大家,可以針對自己的需求讓無法聚會的晚上都有線上局吧:「Weplay」可以滿足喜歡玩桌遊的人、「全民Party」適合愛去KTV飆歌的歌友、「toki 你畫我猜」讓大家可以無限發揮創意去展現自己的畫功,喜歡爾虞我詐的人不妨試試「天黑請閉眼 - 狼人殺」;以上幾款程式都可以選擇要朋友還是隨機組團,也可以用這個機會藉由遊戲認識一些不一樣的人吧!


3. 瞭解紓困補助、貸款 如果受到這波疫情影響到工作,也別忘了到勞動部網站了解一下自己是否符合紓困補助的資格,很多的補助都可以線上申請,也有紓困專線1955協助了解自己詳情,找空閒來研究一下這些不同補助跟貸款之間的申請條件差異吧!


感染者會有什麼症狀?

依據世界衛生組織公告,新冠病毒的潛伏期為1至14天(多數為5至6天)。 目前已知確診個案可能會發燒、乾咳、倦怠,且約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等,另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失(或異常)等。然而,今年也出現許多確診者為無症狀患者。另外,快篩陰性也不代表沒有染疫,就算快篩陰性也應落實個人衛生習慣,配合防疫措施。

如果我是確診者、確診接觸者或同居者…


資料來源:疾管家疾病管制署、勞動部

 

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