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  • 慶 吉

老年人屬熱傷害高風險群 口渴才補水易中暑!

在全球暖化的影響下極端氣候儼然成形,尤其夏天的高溫已經開始影響每個人的日常生活與安全,像今年五月三軍總醫院就已經接獲因高溫而昏迷、肝腎衰竭、橫紋肌溶解而被送進加護病房的病例,由於夏天剛開始,大家還處於熱適應期,容易對高溫沒有警覺且對熱忍受力不高容易發生意外,尤其是家中有認知異常的長輩,生命安全更容易受到炎熱高溫的威脅,必須特別注意。


熱傷害好發及脆弱族群

以下為熱傷害高危險族群,盡量避免曝曬於高溫之下:

1. 65歲以上長輩 

2. 慢性病患者(如失智症) 

3. 體重過重者  

4. 服用特定藥物者(如心血管病用藥、利尿劑) 

5. 密閉空間工作者  

6. 嬰幼兒

7. 酒癮者

老年人屬於熱傷害高風險群,上了年紀的人更因皮膚排汗及高溫適應能力較差,只要遇到高溫且缺乏補充水分,就容易有中暑、熱傷害的狀況,且有時症狀不明顯跟感冒相似,很容易被忽略,讓症狀惡化。


避免中暑建議

夏日高溫時,應避免長時間暴露在陽光下,盡量待在室內且保持通風,若使用冷氣時應控制在25或26度,避免室內外溫差太大而造成身體不適,且每天至少補充水2000c.c.水分跟適當鹽分攝取,若需要出戶外時,盡量避免在早上10點到下午4點陽光較強的時候出門,若必須要在高溫時段出門,應做好防曬(如戴帽子)、有家人陪同、時時補充水分,不要口渴的時候才補充水分,另外應避免飲用酒精類或含咖啡因的飲料,因為裡頭成分可能讓身體產生熱量且亢奮,反而更容易中暑。


可能之症狀

老年人中暑及熱傷害的症狀類似感冒,如發燒、頭暈等,像是熱暈厥熱衰竭,因為身體水分流失過多、電解質流失、身體散熱不良,進而可能出現倦怠、頭痛、食慾不佳,甚至噁心、嘔吐等症狀,也可能同時出現熱暈厥,通常在此階段及早處置都不會有太大問題,但如果當尿液顏色變深、尿量很少的時候就必須小心橫紋肌溶解導致急性腎衰竭的可能性,應及早就醫檢查。 


但如果體溫持續上升達40℃以上時,就是可能真的中暑了。身體再也無法承受高溫,無法正常散熱,此時可能出現橫紋肌溶解、抽搐、意識混亂、凝血功能變差,即瀰漫性血管內凝血、口鼻流血等症狀;甚至肝、腎、心、肺等多重器官衰竭,最後導致休克、死亡,因此中暑時請務必緊急送醫。


緊急熱衰竭、中暑如何應對

若遇到可能熱衰竭之患者,應採取以下步驟處理:

1. 將患者移至通風陰涼處、移除多餘衣物

2. 給予補充約1000c.c.水分及適量鹽分

3. 其次可使用冷水噴灑或利用風扇幫助降溫,並多休息

4. 若症狀沒有改善,需立即送醫


但當皮膚紅、沒流汗可能為中暑!


但發現病人體溫飆高、皮膚變紅、無流汗、呼吸困難,甚至意識模糊,代表可能中暑了,建議進行以下三步驟緊急應對:

1. 立即將患者移至陰涼通風環境,讓病人平躺、腳抬高,鬆開身上衣物

2. 快速降低病人體溫,方法包括:提供風扇、將冰袋放置於病人頸部、腋下、腹部、鼠蹊部加速降溫、浸泡冷水

3. 儘速送醫

此外,切忌在患者意識不清的情況下喝水,嘔吐時要採取側躺,避免因嘔吐物受嗆。


炎熱高溫氣候將至,在這邊提供建議給大家參考,希望大家可以一起平安度過高溫夏日,一同關心你我身邊的長輩,也保護你我家人。


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